一个人带娃的日子，曾经把我逼到崩溃边缘。哄睡两小时，自己累到哭。

后来我放下「完美妈妈」的执念。地板脏一点、饭晚一点，天塌不下来。

每天留十分钟给自己：一杯茶、一段音乐，把自己重新填满，才有力气爱孩子。

承认会累、会烦，不是失败，是真实。接纳了脆弱，反而更稳。

带娃是场长跑，照顾好自己，才是对孩子最深的负责。

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